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2024年世界无烟日：保护青少年免受烟草危害

每年的5月31日，是世界无烟日
这个日子是对健康生活方式的提醒和呼吁
2024年世界无烟日的主题是
保护青少年免受烟草危害
在这个特殊的日子里
我们再次聚焦烟草的危害
呼吁全社会共同努力
为创造一个无烟、健康的环境而努力

 

01

吸烟的危害

     根据WHO（世界卫生组织）发布的数据：烟草每年导致800多万人死亡，其中包括预计130万接触二手烟雾的非吸烟者。

 

 

一手烟害自己

     一手烟，即吸烟者直接吸入的烟草烟雾，对吸烟者本人的健康危害极大。烟草燃烧时释放的化学物质高达数千种，其中许多是已知的致癌物质和有害物质。这些物质进入人体后，会损害吸烟者的呼吸系统，可导致慢性阻塞性肺病、呼吸系统感染等疾病。同时，长期吸烟还会增加患心脏病、中风和多种癌症的风险。

 

 

二手烟害他人

     二手烟，即非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾或烟草燃烧时释放的烟雾，同样对人们的健康构成严重威胁。
 
     二手烟中的有害物质同样会损害非吸烟者的呼吸系统，导致咳嗽、气喘等症状。长期接触二手烟还会增加患心脏病、中风和肺癌等疾病的风险。

 

02

戒烟，应对烟草危害的唯一办法

     面对烟草使用带来的威胁，戒烟是唯一的应对办法，不仅保护吸烟者自身的健康，也减少了二手烟对他人的危害。

 

     如果你已经是一个吸烟者，那么现在是时候考虑戒烟了。戒烟虽然困难，但并非不可能。你可以寻求专业的戒烟帮助，如戒烟门诊、戒烟热线等，制定个性化的戒烟计划，逐步摆脱烟草的束缚。

 

 

不同年龄段的人戒烟，与那些继续吸烟者相比，好处是：

  • 30岁左右时：增加近10年的预期寿命。

  • 40岁左右时：增加9年的预期寿命。

  • 50岁左右时：增加6年的预期寿命。

  • 60岁左右时：增加3年的预期寿命。

  • 危及生命的疾病发病后：在心脏病发作后戒烟的人，再次发生心脏病发作的几率可降低50%。 

 

      世界无烟日是一个提醒我们关注烟草危害、追求健康生活的日子。让我们共同行动起来，为创造一个无烟、健康的世界而努力。让我们从自己做起，从现在做起，共同迈向一个更加美好的未来。

 

 

END

 

 

ꄴ前一个： 无
ꄲ后一个： 无
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